OS BENEFÍCIOS DO MULUNGU

Mulungu ( Erythrina mulungu ) é um remédio natural que oferece uma variedade de benefícios para a saúde. Extraído da árvore mulungu, uma árvore nativa da América do Sul, o mulungu está disponível em erva podendo ser tomada como chá ou na forma de suplemento dietético.  Uma vez que se acredita que a erva possua propriedades sedativas, o mulungu é frequentemente usado como tratamento para a ansiedade.
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Você pode encontrar mulungu em muitas lojas de alimentos naturais e em​ lojas especializadas em suplementos alimentares. Também está amplamente disponível para compra online.
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​O estresse afeta quase todo mundo. De fato, em uma pesquisa nacional feita pela NPR, metade dos adultos afirma que passou por um grande evento estressante no ano passado. Enquanto o estresse pode ser uma parte natural inevitável da vida, muito estresse pode ter um impacto negativo significativo na sua saúde.
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Em vez de recorrer à medicação, há um grande número de alternativas naturais, incluindo exercícios, meditação, ioga, etc. Além disso, há uma série de remédios à base de plantas que podem ajudar a reduzir os níveis de estresse. Uma dessas ervas é uma popular erva brasileira - mulungu. Embora não esteja prontamente disponível nos estados, o mulungu tem sido usado na América do Sul como não apenas um sedativo natural, mas também para acalmar um sistema nervoso superexcitado e ajudar nos problemas do sono.
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Usos

Na medicina alternativa, diz-se que mulungu ajuda nas seguintes condições:

• Ansiedade
• Pressão alta
• Insônia

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Mulungu tem o objetivo de aliviar a dor e auxilia a perda de peso. Acredita-se também que ele atue como um anticonvulsivante e, por sua vez, proteja contra ataques epilépticos.

​Benefícios para a saúde

Até hoje, poucos estudos testaram os efeitos sobre a saúde com o uso do mulungu. No entanto, algumas pesquisas preliminares em animais indicam que mulungu pode oferecer certos benefícios para a saúde. Aqui está algumas das principais conclusões dos estudos disponíveis:
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1. Ansiedade

Vários estudos mostram que o mulungu é promissor no tratamento da ansiedade. Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Pharmacy & Pharmacology descobriu que extratos de casca de mulungu ajudaram a diminuir a ansiedade em camundongos, deprimindo o sistema nervoso central.

Além disso, um estudo de 2003 do Boletim Biológico & Farmacêutico descobriu que ratos tratados com extrato de mulungu experimentaram uma diminuição na ansiedade. Diante desse achado, os autores do estudo sugerem que o mulungu pode ajudar a administrar condições como transtorno de ansiedade generalizada e transtorno do pânico. No entanto, mais pesquisas são necessárias antes que o mulungu possa ser recomendado para o tratamento de condições relacionadas à ansiedade.

2. Dor

Mulungu pode ajudar a diminuir a dor, de acordo com um estudo de 2003 do Biological & Pharmaceutical Bulletin. Em testes em camundongos, os autores do estudo determinaram que o extrato de mulungu pode atuar como um antinociceptivo - uma substância que reduz a sensibilidade do corpo a estímulos dolorosos.

3. Epilepsia

Mulungu pode ter efeitos anticonvulsivantes, de acordo com um estudo baseado em animais publicado na revista Epilepsy & Behavior em 2012. No estudo, os pesquisadores descobriram que a erisotrina - um composto extraído das flores da planta mulungu - ajudou a inibir as convulsões e também produziu efeitos de ansiedade.

4. Mulungu como impulsionador do humor natural

Um dos principais efeitos do mulungu é uma forte sensação física de bem-estar ou elevação do humor. É experimentado como um calor muito agradável e formigamento no corpo. É esta sensação prazerosa que funciona tão bem como um inibidor de apetite. Você se sente tão bem que não quer comer. Algumas pesquisas preliminares também mostram que pode até ajudar a diminuir a dor.

5. Clareza mental

Normalmente, quando tomado sozinho, o mulungu pode causar a sonolência. Mas quando tomado com um estimulante como o chá verde, as sensações prazerosas são amplificadas e acompanhadas de uma maior clareza mental.

6. Benefícios de saúde mais naturais de Mulungu

É também usado em todo o mundo para ajudar a tratar naturalmente ...

• asma
• bronquite
• gengivite
• hepatite
• febres intermitentes
• epilepsia
• insônia
• palpitações cardíacas
• distúrbios hepáticos

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Preocupações de saúde e segurança ​

Devido à falta de pesquisa, pouco se sabe sobre a segurança do uso a longo prazo ou regular do mulungu. No entanto, há alguma preocupação de que mulungu possa causar sonolência. Além disso, mulungu pode ser prejudicial para pessoas com pressão arterial baixa.
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É importante ter em mente que os suplementos não foram testados quanto à segurança e que suplementos dietéticos não são amplamente regulamentados. Em alguns casos, o produto pode administrar doses diferentes da quantidade especificada para cada erva. Em outros casos, o produto pode estar contaminado com outras substâncias, como metais. Além disso, a segurança de suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estejam a tomar medicamentos não foi estabelecida. 

Alternativas ​

Embora a pesquisa sobre os efeitos do mulungu sobre a saúde seja limitada, vários outros remédios naturais parecem ajudar no controle da ansiedade. Por exemplo, pesquisas sugerem que ervas como flor de maracujá, kava  e valeriana podem ajudar a aliviar a ansiedade.
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Além do mais, há algumas evidências de que terapias alternativas e práticas da mente-corpo como ioga, meditação, imaginação guiada, massagem, acupuntura e hipnose também podem ajudar a controlar a ansiedade. Quando usado em aromaterapia, óleos essenciais como lavanda e rosa  também podem ter efeitos de alívio da ansiedade.

Usando o Mulungu para Saúde

Devido à pesquisa limitada, é muito cedo para recomendar mulungu como um tratamento para qualquer condição. É importante notar que o autocuidado de uma condição crônica com mulungu e o fato de evitar ou retardar o tratamento padrão podem ter sérias consequências. Se você está considerando o uso de mulungu no tratamento de uma condição (como a epilepsia), certifique-se de conversar com seu médico antes de iniciar qualquer novo regime de suplemento.

Receita do Chá de Mulungu
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Ingredientes:

1000ml de água

2 colheres de sopa de mulungu
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Modo de preparo:

Leve a água para aquecer, quando ferver desligue o fogo e adicione o mulungu, tampe e deixe por 15 minutos.

Coe e tome este 1 L ao longo do seu dia.

Tome 5 xícaras ao longo do dia em horários diferentes. Deixar uma xícara para tomar à noite antes de dormir.
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